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クールベジタブル

「クールベジタブル」
ここ最近よく聞きますね(^^)

クールベジタブルとは、身体の余分な熱を放出してくれて、
身体を冷やしてくれる、夏にはうれしいお野菜のことです(^^)

種類としてはナス、キュウリ、トマト、ゴーヤ、セロリ、アスパラなど
ウリ科の植物に多いみたいですね(^^)

暑い時期には冷たい飲み物ものを多く取ってしまいがちなので
お野菜で栄養補給を兼ねて、身体のこもった熱を放出できれば
一石二鳥ですね(^^)v

皆さんもぜひ採り入れていきましょう~(^^)
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