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ストレスが及ぼす活性酸素の悪影響

ストレス社会と言われているほど、昨今の日本は気分障害患者数が多い国です。

最近ではストレスが、余計な活性酸素を増やし、
美容への悪影響をもたらすであろうとも言われております(>_<)

過度のストレスを受けて体内の活性酸素が増加すると、
体内の抗酸化物質では処理しきれない活性酸素で溢れ、

これらの余分な活性酸素は、体内で脂質・タンパク質・酵素、DNAなどを
酸化させて損傷を与え、老化現象・ガン・生活習慣病等を引き起こすと言われています(T_T)


これらの現象を予防するためにも、早期のストレスの緩和に努めることが
重要となってきますね!

対策はさまざまありますが、注目したいのが

おなじみ、緑茶や紅茶に豊富に含まれるアミノ酸の一種の成分である
「テアニン」です。

リラックス効果や睡眠改善効果、集中力向上効果などがあり、
ストレスからくる様々な弊害改善にオススメです。

ただし、就寝前の飲用は、カフェインも含まれるため
ご注意下い(>_<)!

ストレスやプチうつ状態を回避することも、
ひとつのエイジングケアということですね(^^)v
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