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むくみが気になる方に

最近むくみでお悩みの方が多く感じます。

そもそもなぜむくむのでしょうか(>_<)
比較的男性は筋肉の量が女性より多いため、むくみにくいと言われております。

むくむメカニズムは、冷たいものの取り過ぎ、など余計な水分のしわざです。
体にたまった余計な水分が、血液やリンパ液などの流れを悪くして
代謝を悪くするからです(>_<)
代謝の悪くなった体は脂肪を燃えにくくするため、
太りやすい体を作ってしまいます(T_T)
さらに、むくみを放置すると、セルライトや下半身の皮下組織を広げることに繋がります(@_@)

また疲れやすくなったり、めまいや頭痛などを引き起こす原因にもなります(T_T)


むくみを予防する食べ物は、キュウリ、またゆで小豆などと言われています(^^)v
お茶ではトウモロコシのひげ茶(南蛮毛)、また温かいお茶は内臓を活発にし
利尿作用を促すと言われています(^^)v

梅雨の湿気でもむくみやすくなるので、
梅雨入り前のケアを心がけましょう(^^)/
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